壹、計畫依據
臺南市政府教育局102年12月2日第45559號公告
貳、計畫摘要
本校推動學校健康促進實施計畫係依據WHO健康促進學校的概念，用以評估學校教職員工生現行問題分析與健康需求。學校健康促進之現況分析及需求評估，由本校健康促進委員會以討論、訪談等方式進行。本校關於學校健康促進計畫之執行策略，主要包括教育層面及政策層面；教
育層面運用之策略主要為課程介入、活動介入及文宣傳播，以增進學校成員之健康知覺、知識、態度、價值觀、技能並建立良好之健康行為及生活習慣，進而提升身 體、心理、情緒及社會之全人健康狀態。政策層面運用之策略主要為訂（修）定相關規定、制度，強化組織，以增進健康支持性環境與空間及建構健康正向之校園社
會文化，使個人與組織環境間有更健康之互動，以促進健康生活之落實。
本年度推動重點除了將「菸害防制」、「健康體位」、「口腔衛生」、「視力保健」、「全民健保」、「性教育(含愛滋病防治)」列為必選議題外，「正確用藥教育」為市本議題，並以「學生藥物濫用」作為本學年度自選議題。本校101學年度健康促進執行成果，視力不良矯治率從85%提升至89.585%，午餐餐後潔牙運動執行率由96%提升至99﹪，每日運動30分鐘以上的學生人數由89%提升到92%。因此102學年度本校健康促進計畫擬再進一步，於培養、訓練學生「生活技巧」為導向，發展學生自我覺察與實踐之能力為目標。
叁、背景說明
一、計畫緣起
健康促進是人類最基本的權利，應落實健康習慣於日常生活中，本校健康促進方向以自身學校角度為出發點,希望藉由學校、家庭、社區一起全面支持與推動，營造優質健康生活的環境, 透過發展「多元」層面、策略與評價的整合型學校健康促進計畫，建立健康態度、行為改變,做自己的主人。
二、現況分析
本校位處於臺南市西港區，民風純樸，是一所郊區的小型學校，一至六年級共有7班，學生數共121人，教職員工18人。學區家長主要以農工為主，社經地位偏低，即使部分家長具有健康的相關知識，但由於家長忙於家計，並無法將健康知識落實於居家生活型態的實踐。再加上由於近年來社會變遷快速，年輕人口外移，家庭結構改變，本校單親及隔代教養學童比率佔12.39﹪、外籍配偶子女佔26.44﹪，這些學童的生活、學習與成長頗值得關切。
本校學生健康狀況評估，嚴重情況依序以齲齒、視力不良、體位不佳。101學年度健康檢查結果本校齲齒罹患率，一年級齲齒率74.07%、四年級齲齒率50.00%；在視力保健方面，裸視視力不良的比率（34.5%－35.5%，101學年度下學期－102學年度上學期），也是有上升的趨勢；而學童體重過重、超重的比率 （30.21%－31.40%，101學年度下學期－102學年度上學期）及過輕的比率（3.34%--5.78%，101學年度下學期－102學年度上學期）也都呈現緩慢上升的趨勢。
本校學童在校餐後潔牙率高達99.62%、含氟漱口水執行率高達99.92%（102學年度上學期），但是學童齲齒率仍高，顯示學童在家未落實餐後潔牙及定期就醫之習慣，家長不重視等觀念有待加強；學生裸視視力不良的比率高，應是與學童平時在家打電玩、滑手機、上網玩遊戲、看電視等近距離的使用眼睛造成兒童過度使用眼力所致，所以應養成正確用眼習慣，落實「3010」、「天天戶外遠眺120」；學童體位不佳的問題，主要來自營養攝取不均衡及食物選擇不當；由於兒童的營養知識和食物選擇的獨立判斷未臻成熟，在無法拒絕食物的誘惑下，學生常以速食當正餐，造成攝食過多高油、高鹽、高糖的食物，導致體重過重影響健康；而部分學童的偏食習慣則造成體重過輕的原因，未均衡飲食、活動量不夠及家長觀念偏差，亦造成體位不佳者增加。因此培養兒童正確的生活及飲食習慣，配合生活化的教育宣導，並影響其家人，以上議題應結合各項資源及利用親職教育持續向家長宣導。
有鑒於近年來在販賣商大力促銷，大眾媒體的推波助瀾下，使得大家輕忽香菸及藥物濫用對青少年影響，再加上青少年的好奇心及爭取同儕認同，使得青少年吸菸、藥物濫用問題高居不下，本校家長中約65 %有吸菸行為（102學年度下學期調查），應加強菸害防制宣導、提供醫療資源及諮詢之資訊、營造無菸健康空間；近年正確用藥與藥物濫用、全民健保議題受到注目，國人對醫療保健日漸重視，但對於各種藥物或健康食品的使用仍存有許多迷思與錯誤的觀念。學童在「用藥知識、經驗與效能」及「全民健保永續精神、珍惜健保資源觀念」仍需議題融入課程，並整合學校和社區資源加以宣導，導正正確就醫及用藥之行為與觀念。
近年來社會上青少年未婚懷孕，以及性病、愛滋病傳染之現況，本校擬藉由性教育（含愛滋病防治)的教育訓練，讓學童能獲得性教育（含愛滋病防治)正確觀念並了解性教育的重要性。學校更規劃在課程中配合實際社會案例的探討，讓學生在面對相關狀況發生時能有正確的判斷與因應作為。此外，也將性教育（含愛滋病防治)推廣至社區家長，讓校內的教職生及家長共同為學生的健康安全把關，營造一個健康社區。小學階段是人一生中生長最快速，學習健康知能、建立健康態度行為、培養健康習慣之關鍵期，對於性教育(含愛滋病防治)，更應由小扎根，給予正確的觀念。
學校肩負著奠定國民身心健康基礎的重責大任，為因應世界潮流與國際接軌並提昇本校教職員生之健康，本校亦不例外，積極推動健康促進學校計劃，希望藉由政府、學校、家長一起關注學生的健康，使學校成為學生、教職員工、家長和社區民眾獲得健康之場所，且經由學校教育培養學生正確之衛生知識及行為，將可減少日後疾病及健康問題之發生。
肆、計畫內容
一、教學策略：
1.教學原則：
(1)定時教學：配合早自習時間及健康與體育課程時間內施教。
(2)協同教學：採取單元教學活動方式進行之。
2.配合其他六大學習領域課程及課外活動教學。
二、實施方法與步驟：
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計劃項目 |
工作重點 |
參與人員 |
預期達成目標
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整體學校 衛生政策 |
1.籌組健康促進學校計劃推行小組。 2.制定實施計劃並納入學校行事曆。 3.規劃並舉辦健康促進學校的研習課程。 4.結合社區相關團體制定學校衛生政策。 |
1.健康促進學校計劃推行小組成員。 2.社區資源人士。 3.教職員工及家長。 |
1.凝聚健康促進學校推展共識。 2.參與之教職員工能具備執行本計劃的能力。 3.能利用校園或社區可用資源，完成健康促進學校活動。 4.提升社區民眾對學校的認同感。 |
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菸害防制 |
1.訂定6月及12月為菸害防制教育宣導月。
2.每學年實施菸害防制課程教學。 3.實施隨機教育。 4.舉辦菸害防制親職教育活動。 |
1.健康促進學校計劃推行小組成員。 2.社區資源人士。 3.教職員工及家長。 |
1.營造健康的工作環境 2.會向二手菸說〝不〞。 3.藉由活動推展，深入家庭營造健康新主張—我家不吸菸。 |
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健康體位 |
1.學生體適能測驗。 2.健康體育護照施做。 3.熱量營養評估計算。 4.健康諮詢 。 |
1.健康促進學校計劃推行小組成員。 2.社區資源人士。 3.教職員工及家長。 |
1.降低學童體位不良率。 2.提昇學童健康體位意識。 3.學生每日運動30分鐘以上。 |
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口腔衛生 |
1.舉辦口腔保健活動。 2.進行每日餐後潔牙及每週二含氟漱口水活動。 3.定期口腔檢查並追蹤輔導管理。 4.舉辦口腔保健親職教育活動。 |
1.健康促進學校計劃推行小組成員。 2.社區資源人士。 3.教職員工及家長。 |
1.降低學童齲齒率。 2.提高齲齒學童的矯治率。 3.增加學童的保健常識及養成良好的衛生習慣。 4.參與民眾獲得健康知能。 |
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視力保健 |
1.擬定學童視力保健計劃。 2.確實執行望遠凝視活動。 3.舉辦視力保健活動。 4.提供教職員工符合規定的燈光照度。 5.養成教職員工端正的閱讀寫字姿勢。 6.定期進行教職員工視力檢查並追蹤輔導管理。 7.新型課桌椅對號入座。 |
1.健康促進學校計劃推行小組成員。 2.社區資源人士。 3.教職員工及家長。 |
1.降低學童視力不良罹患率。 2.提高視力不良學童的矯治率。 3.增加學童的保健常識及養成良好的衛生習慣。 |
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全民健保 |
1.於校園穿堂、走廊規劃相關情境佈置。 2.辦理全民健保宣導活動。 3.舉辦有獎徵答活動。 |
1.健康促進學校計劃推行小組成員。 2.社區資源人士。 3.教職員工及家長。 |
1.對全民健保有正確認知。 2.珍惜全民健保行為比率。 |
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性教育(含愛滋病防治) |
1.擬定性教育(含愛滋病防治)計劃。 2.辦理性教育(含愛滋病防治)宣導活動。 3.舉辦有獎徵答活動。 4.於校園穿堂、走廊規劃相關情境佈置。 |
1.健康促進學校計劃推行小組成員。 2.社區資源人士。 3.教職員工及家長。 |
1.性知識正確率。 2.性態度正向率。 3.對愛滋病有正確認知。 4.接納愛滋感染者比率。 |
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正確用藥 |
1.舉辦正確用藥相關宣導活動。 2.於健康課程實施正確用藥課程。 3.於校園穿堂、走廊規劃相關情境佈置。 |
1.健康促進學校計劃推行小組成員。 2.社區資源人士。 3.教職員工及家長。 |
1.讓學生具備相關用藥知識。 2.讓學生具備正確用藥觀念得以落實在生活中。 3.能拒絕藥品的危害。 |
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防制學生藥物濫用 |
1.辦理防制學生藥物濫用宣導活動。 2.舉辦國語文競賽融入相關精神。 3.於校園穿堂、走廊規劃相關情境佈置。 |
1.健康促進學校計劃推行小組成員。 2.社區資源人士。 3.教職員工及家長。 |
1.讓學生具備相關防治藥物濫用知識。 2.讓防制學生藥物濫用觀念得以落實在學生活中。 |
伍、人力配置
學校健康促進計畫人力配置與計畫工作職掌
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計畫職稱 |
姓名 |
本校所屬單位及職稱 |
在本計畫之工作項目 |
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計畫主持人 |
謝慶皇 |
校長 |
研擬並主持計畫，彙整報告撰寫 |
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協同主持人 |
許佳萍 |
學務主任 |
研究策劃，督導計畫執行，並協助行政協調 |
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協同主持人 |
林明清 |
教務主任 |
研究策劃，督導計畫執行，並協助行政協調 |
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協同主持人 |
徐宗欽 |
總務主任 |
研究策劃，督導計畫執行，並協助行政協調 |
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協同主持人 |
吳鴻俊 |
分校主任 |
研究策劃，督導計畫執行，並協助行政協調 |
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協同主持人 |
李俊賢 |
體衛組長 |
研究策劃，督導計畫執行，並協助行政協調 |
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研究人員 |
胡保宏 |
生教組長 |
體適能評估，活動策略設計及效果評價，社區及學校資源之協調聯繫 |
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研究人員 |
楊珍俐 |
教務組長/網管教師 |
健康網路網頁製作及維護 |
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研究人員 |
林真如 |
輔導教師 |
心理健康狀況及需求評估，活動策略設計及效果評價，社區及學校資源之協調聯繫
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研究人員 |
李美貴 |
護理師 |
身體健康狀況及需求評估，活動策略設計及效果評價，社區及學校資源之協調整合
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研究人員 |
蔡孟勳 |
家長代表 |
協助各項活動之推展及整合社團人力協助推展健康服務 |
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研究人員 |
高英傑 |
教師代表 |
協助辦理學生需求評估與活動及協助級務與行政單位之聯繫 |
陸、預定進度（以甘梯圖表示）
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執行項目 |
預定執行月份 |
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規劃要項 |
推動內容 |
102年 |
103年 |
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08 |
09 |
10 |
11 |
12 |
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
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規劃 |
1.成立學校衛生委員會 |
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2.學期開始會議（協調、討論、研習與開發） |
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3.學期結束會議（檢討） |
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課程實施方案 |
擬定課程計畫（編入課程總體計畫） |
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延伸 |
1.班級國語文競賽（演說、朗讀、書法、作文） |
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2.海報設計比賽 |
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3.良好習慣檢核表 |
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4.潔牙小天使宣示活動 |
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5.反毒、全民健保、性教育(含愛滋病防治)及正確用藥有獎徵答活動 |
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6.運動競走活動 |
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7.頒獎及成果展示 |
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柒、評價方法：
一、 形成性評價
1.每學期召開學校衛生員會，檢討菸害防制及健康體位促進教育得失，及視力保健、口腔保健、全民健保、性教育(含愛滋病防治)以及正確用藥觀念是否落實於生活教育實踐於日常生活，並做成會議記錄以為改進之依據。
2.經由學生班會檢討菸害及健康促進相關議題，提供學校改進建議。
3.辦理活動照片或其他成果展示（學習單、戲劇腳本、相關軟硬體設施改變、 或成立之規範及組織）、活動心得（從活動中得到的看法或感受）等。
二、衝擊評價
開發健康促進學校教學模式，整合學校的行政機制，推動課程教學，由於本課程具有連續性，為了評價課程推動成效，將在計畫實施前進行前測，學期末進行後測(依各年級授課內容測定)，學年結束再進行最後測。
三、 結果評價
1.能提升對菸害、視力保健及口腔保健相關知識的認知。
2.結社區資源及家長會共同營造無菸之學校環境。
3.視力不良矯治率能提升至90%。
4.教職員工生可做到午餐餐後潔牙運動執行率達100﹪。
5.營造無菸校園、拒絕二手菸、擁有乾淨清新健康快樂的學習環境。
6.親師生三方了解二代健保真義。
7.結合駐校藥師推動正確用藥，使親師生三方擁有健康。
捌、預期效益：
一、口腔衛生部分：
1.口腔衛生保健知識測驗，各年級及格率由80%提高到90%。
2.早上起床刷牙率達90％，中午餐後潔牙在校完成100%，在家餐後潔牙達90％，睡前刷牙達90％。
3.刷牙後能自我照鏡檢查是否有食物殘渣達90％。
4.不管有無蛀牙每半年知道要定期檢查牙齒並請家長一起前往檢查達90 ％。
二、菸害防制部分：
1.家長抽菸比率由65%降至50%。
2.社區檳榔攤及雜貨店宣導不賣菸品給學生，亦不得幫家長代買減少50%。
3.簽署同意不賣菸品給學生健康宣言簽署單達50%。
4.利用各種方式宣導，請家長配合不在學生面前抽菸達50%。
5.鼓勵拒抽二手菸，改變抽菸地點達50%。
三、健康體位
1.師生家長、社區居民健康體位知識比實施前由80%提高到90%。
2.90％的學生能認同健康體位的重要性，80％的學生會健康體位的方法。
3.80％的學生能建立正確健康體位的生活習慣。
4.學生異常體位比率學期初減5％。
四、正確用藥及藥物濫用防制
1.師生家長、社區人士正確用藥及藥物濫用防制知識比實施前提升5％。
2.90％的學生能認同正確用藥及藥物濫用防制的重要性。
3.80%的家長能認同正確用藥及藥物濫用防制的重要性。
五、視力保健
1.視力不良學生轉介比率能達90％。
2.除斜視弱視外，屈光不正所致之視力不良學生，矯治後視力80％能達0.8以上。
六、全民健保
1.90％的學生能對全民健保有正確的認知。
2.師生家長能認同珍惜全民健保行為的比率達80%。
七、性教育(含愛滋病防治)
1.師生家長、社區人士對性教育(含愛滋病防治)認知比實施前提升5％。
2.師生家長、社區人士接納愛滋感染者比率比實施前提升5％。
玖、本計畫經校長核可後實施，修正時亦同。
承辦人：
主任：
校長：
望遠凝視活動
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課堂教授視力保健知識
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視力保健學藝作品
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一、四年級健康檢查（含口腔檢查）
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餐後潔牙
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使用含氟潄口水
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張貼相關海報
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課堂教授口腔保健知識
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利用晨光時間及課餘時間進行體能活動－健康操
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利用晨光時間及課餘時間進行體能活動－慢跑活動
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宣導均衡飲食的重要性，每週定訂一天蔬食日
張貼健康體位－食育教育相關海報
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於健康課程實施健康體位相關課程－食育教育宣導
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邀請營養師到校進行健康體位暨怎樣吃才健康宣導講座
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菸害防制學藝競賽優秀創作作品
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課堂教授菸害防制知識
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邀請本校藥師志工盧育政藥師到校為學生進行正確用藥宣導講座
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進行正確用藥有獎徵答活動觀念
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正確用藥學藝競賽作品
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利用升旗集會時間向學生宣導全民健保相關常識
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全民健保學藝競賽作品
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課堂教授全民健保知識
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申請反毒宣講團活動
邀請臺南市警察局佳里分局偵查隊長陳正忠警官
到校進行反毒宣講活動－強制學生藥物濫用知能
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紫錐花運動－進行反毒小學堂學習單習寫及反毒宣導活動
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反毒學藝競賽作品
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張貼藥物濫用防制相關海報
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健康議題融入各年級教學實施情形：
◎適當的體重與運動(一年級)
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◎潔牙大行動(二年級)
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◎校園霸凌(三年級)－反霸凌標誌彩繪&影片欣賞
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◎健康小達人(三年級)
◎飲食與健康(三年級)
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◎口腔保衛戰(四年級)
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◎迎向青春期(四年級)
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◎做眼睛的好主人(四年級)
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◎體適能優等生(四年級)
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◎水中健將(五年級)
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◎飲食面面觀(五年級)
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◎檳榔物語(五年級)
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◎醫療資源站(六年級)
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◎認識眼睛(五年級)
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健康體位、菸害防制及視力保健學習單(融入各年級彈性課程)
志工媽媽利用晨光時間，到各班宣導健促議題。
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利用親職教育及班親會時間宣導健康促進學校議題
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優美宜人有益身心健康的校園環境
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辦理性教育(含愛滋病防治)教育宣導、影片欣賞及學習單習寫
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舉辦多樣化的社團(籃球田徑隊、直笛隊、舞獅武術隊、象棋…)，培養學生健康休閒的習慣
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辦理校內小型運動會
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對健康促進議題進行前後測，明瞭活動推行成果，以做為改進依據
低年級前後測分析
中年級前後測分析
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題目 |
題幹 |
選項1 |
選項2 |
選項3 |
選項4 |
前側答對率 |
後測答對率 |
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1 |
體重愈輕愈好，愈健康。 |
○ |
X |
94.12% |
100% |
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2 |
運動可以燃燒脂肪是最健康的減肥方法。 |
○ |
X |
94.12% |
100% |
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3 |
透過體適能檢測可以瞭解自己身體狀況。 |
○ |
X |
83.33% |
100% |
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4 |
紅色肉中含有豐富的鐵劑，所以我們要多吃它。 |
○ |
X |
5.88% |
64.71% |
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5 |
血液中含有豐富的鈣質，所以我們的血才會紅紅的。 |
○ |
X |
29.42% |
52.94% |
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6 |
若是血液中的鐵質不夠，會讓我們臉色蒼白，沒有精神。 |
○ |
X |
88.24% |
88.24% |
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7 |
青春期的男性鐵質需要量比女生來的高。 |
○ |
X |
29.42% |
83.33% |
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8 |
吃牛排時可以配茶喝，既可以幫助消化又可以幫助鐵質吸收。 |
○ |
X |
83.33% |
100% |
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9 |
「身體組成」常用的英文縮寫是？ |
BCD |
BHC |
BMI |
CWI |
35.29% |
100% |
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10 |
學校用來測量心肺耐力的項目是？ |
鉛球躑遠 |
100M |
坐姿體前彎 |
800公尺跑走 |
35.29% |
83.33% |
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11 |
學校用來測量「柔軟度」的項目是？ |
60M |
坐姿體前彎 |
立定跳遠 |
800M跑走 |
52.94% |
76.47% |
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12 |
「身體組成」計算中，身高的單位是？ |
公分 |
公里 |
公斤 |
公尺 |
11.76% |
88.24% |
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13 |
學校用來測量「肌力」的項目是？ |
立定跳遠 |
坐姿體前彎 |
60M |
800M跑走 |
17.65% |
64.71% |
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14 |
學校用來測量「肌耐力」的項目是？ |
立定跳遠 |
坐姿體前彎 |
60M |
仰臥起坐 |
47.06% |
83.33% |
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15 |
一個身高100公分，體重23公斤的小朋友，其「身體質量指數」是？ |
23 |
0.23 |
0.023 |
75 |
58.82% |
100% |
高年級前後測分析
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題目 |
題幹 |
選項1 |
選項2 |
選項3 |
選項4 |
前側答對率 |
後測答對率 |
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1 |
我們的體位要愈瘦愈好，這樣才是漂亮的表徵。 |
○ |
X |
89.47% |
89.47% |
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2 |
BMI是一種簡單快速用於分類體位程度的一種簡單計算公式。 |
○ |
X |
89.47% |
94.74% |
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3 |
11歲的男生體位適中為BMI（15.9-20.9）。 |
○ |
X |
73.68% |
73.68% |
||
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4 |
我們每天要攝取3份蔬菜2份水果，促進腸蠕動，防止便秘。 |
○ |
X |
100% |
94.74% |
||
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5 |
含糖飲料的營養成分較少，而且大部分為空熱量。 |
○ |
X |
89.47% |
94.74% |
||
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6 |
我們每天至少有30分鐘中等費力活動，例如：跑步、打球。 |
○ |
X |
89.47% |
84.21% |
||
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7 |
我們要遵守健康體位行為守則 - 4種生活習慣，3種運動守則，2種飲食技巧，1晚好的睡眠。 |
○ |
X |
84.21% |
94.74% |
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8 |
體位過重容易導致什麼疾病？ |
貧血 |
免疫力降低 |
腦中風 |
63.16% |
57.89% |
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9 |
體位過輕容易導致什麼疾病？ |
高血壓 |
痛風 |
骨質疏鬆 |
43.11% |
68.42% |
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10 |
以下描述每天攝取份量何者為「錯」的？ |
蔬菜每天攝取3份 |
水果類每天攝取2份 |
五穀根莖類每天3碗 |
奶類每天4杯 |
73.68% |
84.21% |
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11 |
每天看電視和用電腦時間應少於？ |
1-2小時 |
2-3小時 |
4小時 |
68.42% |
73.68% |
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12 |
以下描述何者為「對」？ |
每天運動30分鐘 |
早睡早起吃早餐 |
減少吃零食，多喝白開水 |
以上皆是 |
94.64% |
91.07% |
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13 |
兒童早睡會幫助什麼賀爾蒙分泌刺激生長？ |
維生素 |
生長激素 |
83.93% |
89.29% |
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14 |
下列哪一項「不是」蔬菜類食物？ |
高麗菜 |
豆芽菜 |
波菜 |
芭樂 |
89.29% |
91.07% |
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15 |
計算自己的BMI |
5.56% |
39.29% |
